2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧
最近は、科学的根拠もあるとして大変なブームが起きていますが、私も瞑想をちょくちょくとやっています。前の記事にも書いた通り一番の効果は「勝手にわいてくる雑念を敏感に認識すること」ができるようになったことです。個人的には雑念への認識ができると…
最近は、科学的根拠もあるとして大変なブームが起きていますが、私も瞑想をちょくちょくとやっています。前の記事にも書いた通り一番の効果は「勝手にわいてくる雑念を敏感に認識すること」ができるようになったことです。個人的には雑念への認識ができると…